Las etapas del sueño

Tema: Salud
Las etapas del sueño
Sabemos, por tanto, que el sueño tiene varias fases, y la fase de dormir puede durar por un tiempo y un máximo de 15 minutos y tarda entre 3% y 5% de la noche de Somo. Funciona como una zona de transición entre el ser despierto y dormido.

El sueño produce olas irregulares y la tensión muscular y la rápida disminución. La respiración es suave y los pensamientos del mundo flotar por despertar la mente de acuerdo en si en esta etapa, la persona a reaccionar con rapidez, puede negar que él estaba durmiendo. Y la fase del sueño de un encendedor la temperatura del cuerpo y del corazón y respiratorias, las tasas de disminución. El convertirse en ondas cerebrales más lentas. Esta fase ocupa la mitad de la duración total del sueño, que dura unos 20 minutos cada ciclo.

Las ondas del cerebro habitar, y en resolver sólo se ven afectados por la repentina y algunas actividades aisladas eléctrica. En ese momento la persona que finalmente cruza la línea entre estar despierto y dormido. Si alguien levante suavemente la tapa de una persona en esta fase del sueño se. Los ojos ya no responden a un estímulo. El cuerpo comienza a entrar en el sueño profundo. El cerebro se olas grandes y lentos. Se trata de una fase de rápido. Corresponde a una media del 5% del tiempo de sueño.

Este es el sueño profundo, donde el cuerpo a recuperarse de la fatiga diaria. Esta fase es crucial para la liberación de hormonas relacionadas con el crecimiento y la recuperación de las células y órganos. Dura unos 55 minutos, no más de 20% de la noche. La persona que es totalmente inconsciente. El mundo exterior a fin de que una tormenta no puede despertarla. La actividad cerebral en todo vapor y esto desencadena el proceso de formación del sueño. Convertirse en parálisis, la frecuencia cardiaca y la respiración para aumentar la rentabilidad y la presión arterial aumenta. Es cuando el cerebro es una especie de limpieza general en la memoria. Son importantes capitadas información durante el día y baja los datos inútiles.

Durante el REM, el tiempo los músculos del tronco los brazos y las piernas están paralizados, a lo largo de los dedos de las manos y los pies puede reducir el flujo sanguíneo en el cerebro aumenta y la respiración se hace más rápido y la piratería. Es la fase REM del sueño, si la persona está despierta allí, probablemente, recordar fragmentos de sus fantasías. Después de 10 minutos de la REM de nuevo en las fases de sueño tranquilo. En las primeras horas de la noche domina las etapas 3 y 5. Por la mañana, que abarca de cuatro a cinco veces el circuito completo de sueño.

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Título: Las etapas del sueño

Escrito por: Waldiney

Gabriela fermin
2012-06-19 22:49:24
Esto es un tema muy interesante, realmente hay mucho que leer online para conocer mas y mas del tema y mientras mas lees mas te involucras

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