Cómo dormir juntos y en armonía

Tema: Otro
Cómo dormir juntos y en armonía
Tener una noche pacífica sueño es muy importante para su equilibrio. Sólo que no siempre es pacífica armonía necesaria para lograr, sobre todo si su pareja tiene diferentes hábitos de la noche. Así que en vez de ser aburrido con un otro, con soluciones sencillas y prácticas, que cumplía los dos.

Si usted necesita un televisor conectado a dormir, usar el temporizador y programar 20 minutos, como suele ser en este período de tiempo que la gente se duerma, o utilizar alguna de auriculares inalámbricos que le permiten ver la televisión sin el ruido molesta a la otra persona.

Si uno está siempre fría y el otro con el calor, una temperatura que se parecen a los dos destinatarios o un ventilador en la cara de sufrimiento de calor. Es sorprendente cómo este pequeño gesto se calienta a la temperatura corporal. También puede optar por comprar un doble colchón con el diseño, en el que la mitad es cálido y el otro es la luz.

Si uno de ellos le gusta leer antes de dormir, pero la luz molesta a los demás, elegir con una lámpara de bajo voltaje, ya que no afecta a la capacidad del cuerpo para producir la melanina que le ayuda a dormir. Utilizar una máscara de ojos, o también puede comprar el libro original LightWedge lámpara de luz que ilumina sólo la página del libro.

Pero uno de los más común es el ronquido. Si se trata de un problema en uno de los miembros de la pareja, ir al médico frente a la apnea del sueño u otros problemas. El uso de un descongestionante puede ayudar, como parte del sueño, aunque no es una posición cómoda para dormir. Siguen optando por comprar algunos tapones en los oídos, verá será una buena ayuda.

Si la elección de lado para dormir para un debate, son coherentes. Por lo general las mujeres son prácticas y quiere permanecer cerca de una fuente de calor o el cuarto de baño, mientras que los hombres en el instinto de protección, prefieren quedarse cerca de la puerta para protegerlo. Hablar y llegar a un entendimiento, para realizar la transferencia es agradable y está de acuerdo.

Con estos problemas resueltos, crear rituales que ayudan a mantener una estrecha, por lo tanto, inventar su propia despedida, aunque sólo sea "Dormir bien" pasar el cabello suavemente las manos de la pareja y acariciar mientras dormir, apagar las luces y hablar de su día, dejando con un simple beso en la cara antes de su "nido" y todavía está en el poder, hacer un masaje en la espalda.

De aquí la noche será, sin duda, más pacífico y más agradable.

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Título: Cómo dormir juntos y en armonía

Escrito por: Catarina Guedes Duarte

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