Decir no al sedentarismo crónico

Tema: Deportes
Decir no al sedentarismo crónico
El deporte es algo que todos deberíamos hacer, o al menos intentarlo. No todos tienen la capacidad, el talento, el gusto o la capacidad para los mismos términos, pero la gama de opciones es tan grande que no puede servir de excusa para ocultar la pereza y auto-indulgencia.

Hay otros juegos y concursos en los estadios o en la televisión y con una cierta envidia de los atletas de alta competición, porque si bien parece simple lo que hacen cuando se trata de imitar a la frustración es inevitable. ¿Por qué es una persona, tanto si los neumáticos para correr un poco y Obikwelu, que Speedy González, parece ser fresco como una lechuga después de tanto esfuerzo? Y los futbolistas tienen algunos zapatos para obtener el GPS de manera precisa patada, colocando el balón donde quiere? ¿Y por qué es que nuestro fracaso raqueta de tenis, mientras que Sharapova la golpea casi siempre? Es muy sencillo ... La falta de formación!

De hecho, más allá de las cualidades extraordinarias, no los deportes estrellas para frenar el cuerpo a la clara, la formación dura varias horas al día. Esto no sería suficiente para que un "forastero" para lograr la meta de 100 metros en menos de diez segundos, pero el deporte es útil para aliviar el estrés y así habló de racionalizar todos nuestros mecanismos, contribuyendo así a una vida más sana .

Desde que el hombre ya no es necesario para cazar, luchar contra los rivales, cada vez que comer, y llevar a cabo otras actividades para la supervivencia física, es bienvenida a su tarifa dolce niente (el dulce no hacer nada), pasando a ser, de repente en una crónica sedentarios "juego" el carnicero ", que lucha" en una posición de preeminencia en el empleo, "crecido" en los restaurantes o incluso en la sala de sofá cuando ordene una pizza. La cuestión es que los problemas relacionados con los estilos de vida sedentarios, que incluyen la obesidad, complicaciones cardiovasculares, la diabetes, ...

En determinadas situaciones, como un perro persiguiendo furibundo para nosotros es, si ve la forma en que estaban en orden. Una grasa que el mal es capaz de levantar su peso con los brazos, apenas escapar de la furia del animal como un atleta que salta de una pared y bajar una escalera, que pronto estará a salvo. ¿Quién dice que huir de un perro rabioso, dice captura a un ladrón ... o en el autobús!

Sustituir el "deporte" de la televisión, los juegos de ordenador de arce y el confort de una verdadera disciplina cuerpo. Haga su plan de formación, de acuerdo con sus circunstancias y / o los límites personales, pero se mueva! No se puede perder la carrera de la vida ...

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Título: Decir no al sedentarismo crónico

Escrito por: Maria Bijóias

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