Pros y contras de la cafeína

Tema: Comida
Pros y contras de la cafeína
La cafeína es una sustancia "activa". Se incluye en el reglamento de dopaje en todos los deportes. Incluso un consumo moderado de café puede "reconocer" en los controles.

El Consejo de la Asociación Médica de los Estados Unidos para Asuntos Científicos (American Medical Association sobre Asuntos Científicos), sugieren que consumir 250 mg de cafeína por día. El café espresso es lo que da mayor concentración (250 a 330 mg por dos tazas de bebida). Sin embargo, la llamada no es totalmente descafeinado libre de cafeína, como el café tradicional (llamado "el viejo café") y soluble, té (preparadas e instantánea), el chocolate, los adhesivos, incluyendo la dieta, y distintas de refrescos .

Como ventajas del consumo de cafeína en las dosis recomendadas, pueden indicar el estado de alerta más elevado, un aumento de la buena disposición, una reducción de la fatiga, ayuda en la respiración en caso de asma, y un alivio de un dolor de cabeza . Además, es un hábito fácil de erradicar si dermoepidermal cuenta que estamos siendo demasiado dependiente de esto, por supuesto, al hablar en dosis normales.

En otra cacerola de la balanza pesa algunos inconvenientes. La dependencia de la cafeína se convierte en una posibilidad después de un largo período de uso intensivo, después de lo cual, tratando de salir de la cafeína en un repentino, puede sufrir de resaca, que consiste en un dolor de cabeza fuerte, y posiblemente la depresión. Además, es probable que interfiera con el sueño, provocando insomnio. En exceso, también puede causar nerviosismo, irritabilidad, ansiedad, exageradas y, a veces, se dan la mano. Además, puede aumentar la presión arterial y frecuencia cardíaca, que es una hipotética entrada de la enfermedad cardiovascular. Es probable que también desencadenar, problemas de estómago y, si se ingiere en grandes cantidades, la diarrea. Desde el establecimiento de habituación, el cuerpo necesita para obtener mayores cantidades si un efecto similar, para lograr el mismo efecto, tiene un mecanismo similar a la del tabaco (por la nicotina), el alcohol o las drogas. La cafeína es también capaz de estimular el cuerpo desproporcionada, causando una liberación de adrenalina en proporciones peligrosas y, además, a la práctica de ejercicio físico por encima de los niveles seguros.

De lo anterior, concluye que si el medicamento es para determinadas situaciones, se ha condão muchos otros mal. Por lo tanto, a revisar y considerar su ingesta diaria de cafeína, no para morir del mal y la cura!

Buscar más textos:

Título: Pros y contras de la cafeína

Escrito por: Maria Bijóias

Déjanos tu comentario

ERROR - Tiene que activar el JavaScript para continuar
  • nombre:*

  • e-mail:*

    Opcional - no será publicado
  • mensaje:*

  • Código de Seguridad:*

    Por favor, ponga el código numérico de la imagen que vee.

  • Los campos marcados con * son obligatorios

Feedback

Le invitamos a llenar el cuestionario anónimo para ayudarnos a mejorar nuestro sitio.


¿Te ha gustado nuestro sitio?

Triste Contente

¿Le ha resultado útil la información?

Triste Contente

¿Podrías encontrar lo que buscabas?

No

Evaluar el contenido de nuestro servicio

Triste Contente

Evaluar la facilidad de navegar en el sitio

Triste Contente

Evaluar el aspecto visual del servicio

Triste Contente

Outras perguntas

¿Cuál fue el motivo de su visita a nuestro sitio?

Lo que era un obstáculo en el uso del servicio?

Compartir ideas y sugerencias con nosotros


Alerta

Tipo alerta:

Mensaje

Díganos por qué ha marcado el anuncio. Esta información no será publicada.